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綜合格鬥(英語:Mixed Martial Arts,縮寫:MMA,又稱總合格鬥技、無限制格鬥、混合格鬥),是一種允許運用多種不同武術的搏擊運動。此類格鬥運動最初被稱為Vale Tudo(巴西葡萄牙語,意即「無限制」),後來改稱為MMA(Mixed Martial Arts),著重於競技運動這一點來宣傳,避免給人過多暴力與血腥的負面形象。綜合格鬥本身不是一種正式武術,混合武術的意思是把各種格鬥技綜合在一起,形成綜合的模式。混合武術格鬥是一允許雙方選手使用打擊技、摔技與地板技的比賽。因此,任何一種的武術在這一種極為靈活的規則之下,都可以自由發揮,不受限制。

混合武術格鬥在美國的出現,因為美國種種的「搏擊流派」和「格鬥技法」,認為自己搏擊厲害,在60年代的,不斷的相互跨界擂台才產生的,1963年有錄影的第一場美國類似MMA擂台賽,一人戴分指拳套,是 gene lebell VS milo savage 的跨界擂台賽,就可以看到其雛形,在1993年所創立的終極格鬥冠軍賽(Ultimate Fighting Championship, UFC),更是走上了正規,原本比賽的目的,是想要找出最有效率可以擊敗敵人的武術。但是最後隨著不斷的比賽經驗,創造出了現在的 MMA FIGHTING。「MMA」 的名字,是由Jeff Blatnick所命名。他是一位古典式摔跤的奧運金牌選手。

在混合武術格鬥興起的早期非常強調比賽儘量接近實戰,因此比賽規則也儘量簡單,力求無規則,這使得比賽非常暴力血腥。比如早期的UFC比賽,選手不帶任何護具,比賽也沒有時間限制,勝負以一方認輸或失去反擊能力判定,經常有選手在賽場上受傷甚至失去知覺。隨著混合武術的發展,各類比賽也逐步制定了比較詳盡的規則,以保證比賽的公平和選手的健康。

MMA中最常出現的招式與技巧

STRIKING 立技:
直拳(cross)
鉤拳(hook)
上鉤拳(uppercut)
正踹(push kick)
鞭腿(roundhouse kick)
衝膝(knee)
肘打(elbow)

TAKEDOWN 令對方或雙方倒地進行「地戰」的技巧:
擒抱:
單腳抱腿摔 SINGLE LEG TAKEDOWN
雙腳抱腿摔DOUBLE LEG TAKEDOWN
抱身摔(Suplex)

GROUND FIGHTING 寢技:
地面打擊 Ground and pound
騎乘 full mount
側壓 side mount
膝壓制 knee ride
後背位 back mount
腕挫十字固(Armbar)
三角絞(Triangle choke)
後背位裸絞(Rear naked choke)
腳跟扭轉(Heel hook)
膝十字(Knee bar)

MMA格鬥取勝方法:

1.令對手拍地投降
2.口頭上直接認輸
3.裁判宣布技術性獲勝
4.擊倒KO(對手無知覺)
5.技術性擊倒(對手失去防守能力)
6.駐場醫生宣布比賽無法繼續進行
7.對手犯規而被取消資格
8.助手丟毛巾棄權

MMA格鬥犯規行為:

1.攻擊眼球
2.咬人
3.拉扯頭髮
4.用力打開對方嘴巴
5.故意攻擊下陰
6.對手三點著地時使用足球踢或膝擊
7.比賽之前或比賽期間,參賽者使用任何形式的麻醉劑、興奮劑、鎮靜劑、鎮痛劑或酒精類物質,將導致參賽者立即喪失比賽資格並被按照比賽授權委員會的紀律處分。

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